Bewegte Apotheke

Bewegung ist gesund, in jedem Alter. In einer Gruppe macht es noch mehr Spaß und man lernt neue Menschen kennen. Im Rahmen der „Bewegten Apotheke“ treffen sich ältere Menschen freitags von 10 bis 11 Uhr zu einer gemeinsamen Bewegungsstunde im Freien. Das Bewegungsangebot besteht aus einem Spaziergang, der mit Übungen zur Gleichgewichtsschulung, der Koordination, der Kräftigung oder einem Gedächtnistraining ergänzt wird. Es wird von einem ausgebildeten Übungsleiter begleitet und findet bei jedem Wetter statt.

Treffpunkt

Das Angebot startet direkt vor der Apotheke am Nordring, an der Markthalle WHO. Stöcke oder Rollator bei Bedarf mitbringen.

Ein Angebot des Stadtseniorenrates Tübingen, Schmiedtorstraße 2/1, 72070 Tübingen, Telefon 07071 49377, E-Mail infostadtseniorenrat-tuebingen.de.

Aktiv ins Älterwerden auf dem Holderfeld

Sie wollen sich gemeinsam in einer Gruppe an der frischen Luft bewegen? Seit Juni 2024 gibt es auf der Aktiv- und Bewegungsfläche am Holderfeld ein neues Angebot. Immer montags von 9 bis 10 Uhr führt eine ausgebildete Übungsleiterin Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnübungen durch. Für jedes Fitnesslevel ist etwas dabei. Das Angebot ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Ein Angebot des Stadtseniorenrats Tübingen, Schmiedtorstraße 2/1, 72070 Tübingen, Telefon 07071 49377, E-Mail infostadtseniorenrat-tuebingen.de. Bei Fragen hilft auch Elisabeth Englert vom Stadtteilbüro WHO weiter.