Neues Bewegungsangebot ab 9. April: Jeden Donnerstag Sitzgymnastik

Bewegung tut in jedem Alter gut und muss nicht zwangsläufig im Stehen erfolgen. In Tübingen startet daher ein neues Bewegungsangebot. Ab 9. April findet jeden Donnerstag von 16 bis 17 Uhr Sitzgymnastik in einem barrierefreien Raum im Kastanienweg 16 in Tübingen statt. Das Angebot ist zunächst auf drei Monate angelegt und kostenlos. Alle Interessierten sind willkommen – unabhängig davon, ob körperliche Einschränkungen bestehen oder nicht. Die Übungen werden im Sitzen durchgeführt, fördern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht und sind für jedes Fitnesslevel geeignet. Geleitet wird die Gruppe von einer geprüften Fachtrainerin für Seniorensport. Es ist keine Anmeldung erforderlich. Träger des Angebots ist der Stadtseniorenrat Tübingen.

Ebenfalls kostenlos angeboten wird weiterhin die „Bewegte Apotheke“ auf WHO. Das Angebot besteht aus einem Spaziergang, der durch Übungen zur Gleichgewichtsschulung, Koordination, Kräftigung und zum Gedächtnistraining ergänzt wird. Treffpunkt ist jeden Freitag um 10 Uhr die Nordring Apotheke am Berliner Ring 89 (vorderer Parkplatz). Interessierte sind jederzeit willkommen.

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